평소에 치석 제거를 위해 치과에 자주 방문하시나요? 아마 비용도 비용이지만 시간상의 이유로 치과를 방문하지 못하는 경우가 많을 거라 생각됩니다. 그런 분들을 위해 집에서 할 수 있는 치석 제거하는 법을 소개해볼까 합니다. 여러 치석제거 제품이 있지만 오늘 소개해 드릴 방법은 베이킹소다, 과일 그리고 효과적인 방법 한 가지를 소개해드리겠습니다.
아마 처음 글을 읽고 어느 글에서나 볼 수 있는 베이킹소다, 과일을를 이용한 방법, 치간칫솔, 치실이라는 소개글을 읽고 '다 똑같네'라고 생각하실 수 있습니다. 하지만 좀 더 효과적인 방법이 있습니다. 집에서 셀프로 치석 제거하는 법을 통해서 치석 관리하는 방법을 소개하겠습니다.
칫솔 살균기를 고민 중이라면
혹시 칫솔 살균기를 고민 중이신가요? 치석도 치석이지만 우리가 치아 건강을 위해 하는 양치질, 하지만 칫솔의 상태도 무척이나 중요합니다. 더더욱 칫솔을 보관하는 곳이 습한 곳이라면 더더욱 칫솔의 상태는 나빠지고 오히려 세균이 증식하여 치아 건강을 해치는 나쁜 칫솔이 되기 때문입니다. 칫솔 살균기 구매를 고민 중이라면 참고하시면 좋습니다.
칫솔살균기 구매를 고민중이라면
우리 신체의 5복 중에 하나로 알려진 치아. 하지만 정작 치아 건강 관리에 있어서는 크게 관심을 가지는 사람은 드물고 정작 우리가 하는 관리는 양치질을 잘하는 것뿐입니다. 의외로 충치가 있
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치석 제거하는 법
번거로운 치과 방문 지금부터라도 집에서 셀프로 치석 제거하는 법을 통해서 치아 건강을 지키시기 바랍니다. 기본적으로 치석은 치아의 표면에 생기는 석회성 침착물이며, 치면세균막이 치아에 붙은 채 굳어진 것입니다. 제대로 된 칫솔질을 하지 않을 경우 생기며 치석으로 인한 치주질환이 발생할 수 있기 때문에 관리하는 것이 좋습니다.
1. 베이킹소다
- 가장 쉽게 구할 수 있고 안전하며, 가장 많이 알려진 치석 제거하는 법
- 베이킹소다는 치약에도 들어갈 만큼 효과가 입증되어있다.
- 치석 제거뿐 아니라 미백에도 효과가 있다.
- 베이킹소다와 물을 1:1로 섞어서 칫솔에 묻혀 칫솔질을 하면 된다.
- 3분 정도 양치질을 하는 것이 좋으며, 하루에 한 번씩 하는 것이 좋다.
2. 오렌지
- 베이킹소다와 마찬가지로 치석 제거하는 법 중에서 쉽게 구할 수 있고 안전하다.
- 기본적으로 산 성분을 띄고 있으며, 펙틴, 리모넨이 있어 치아 건강에 좋다.
- 오렌지 껍질의 하얀 부분을 2~3분 치아에 문지르거나 치아 위에 올려놓는다
- 이후 미지근한 물로 헹궈낸다
- 일주일에 2~3번이 적당하다.
- 오렌지 껍질뿐만 아니라 레몬차로도 치석 제거 효과를 볼 수 있다.
- 단, 레몬은 오렌지보다 강한 산성을 띄기 때문에 자주 하는 것은 좋지 않다.
3. 참깨
- 참깨도 치석 제거하는 법 중 하나인데 입 속 세균의 숫자를 줄이는데 효과적입니다.
- 참깨 한 스푼을 입에 넣고 삼키지 말고 계속해서 씹습니다.
- 참깨가 입안에서 죽처럼 됐다면 마른 칫솔을 이용하여 양치질을 합니다.
- 일주일에 2번 정도 하는 것이 적당하다
오늘은 베이킹소다, 오렌지 껍질, 참깨를 이용한 치석 제거하는 법을 알아보았습니다. 치석은 꾸준히 관리해주는 것이 좋으며, 특히 6개월 ~ 1년마다 정기적으로 치과를 방문하여 스케일링을 하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 하지만 평소에도 치석 관리를 한다면 치아 건강을 지킬 수 있지 않을까 싶습니다. 만약 위와 같은 치석 제거하는 법이 '나는 별로 마음에 들지 않는데' 라면 다른 치석 제거하는 법을 시도해보시는 것을 추천드립니다.
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