이너뷰티(inner beauty)
최근 이너뷰티라는 말이 떠오르고 있습니다. 말 그대로 먹는 화장품으로 내부로부터 즉, 체내부터 건강한 피부를 가꾼다는 말입니다. 제가 예전에 포스팅을 했던 bnr17 유산균, 초유 단백질, 저분자 콜라겐 등을 사람들이 이너뷰티를 위해서 많이들 찾아보고 있습니다.
초유단백질 추천
초유단백질이라는 것을 아시나요? 요즘 건강에 관심이 있으신 분이라면 한 번쯤은 들어보셨을 거라 생각됩니다. 게다가 초유단백질이 면역력 향상에 도움을 주고 비타민 A, 락토페린도 풍부하
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bnr17 유산균 추천
최근 BNR17 유산균이 건강기능식품으로 관심을 받고 있습니다. BNR17 유산균은 임산부 모유에서 서식하는 모유 미생물들 중 하나로 모유 미생물에는 락토바실러스 루테리, 락토바실러스 가세리 BNR
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LGG 유산균 효능
다들 건강과 관련해서 '프로바이오틱스 유산균' 이라는 단어는 한 번쯤은 들어봤을 것입니다. 최근들어 더욱 유산균이 관심을 받는 것은 코로나와 관련해서 건강에 신경 쓰는 사람들이 많아졌
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저분자 콜라겐을 지속적으로 섭취할 경우 피부의 주름을 개선시키고 피부의 수분량을 증가시켜 준다고 알려져있습니다. 뿐만 아니라 퇴행성 관절염에도 좋은데 해외에서는 콜라겐을 류머티즘 관절염이나 골다공증 치료제로도 활용하기도 한다고 합니다.
혈관 건강에도 좋은데 체내의 콜라겐이 부족하면 혈관의 신축성이 떨어지고 딱딱해지기 때문에 고혈압이나 동맥경화의 원인이 될 수도 있습니다. 이처럼 체내에 많은 도움을 주는 콜라겐이지만 현재 시중에 판매되고 있는 저분자 콜라겐은 너무나도 다양합니다.
그렇다고 저분자 콜라겐 제품을 무턱대고 구입을 하기에는 내가 먹는건데 걱정이 되고 고민이 되신다면 오늘 이 글을 읽어보시면 구매하는데 도움이 되실겁니다.
저분자 콜라겐
시중 판매 제품이 너무나도 많다
저분자 콜라겐의 경우 피부미용을 위해서 섭취를 하시는 분들이 대부분 일겁니다. 대표적으로 족발에 콜라겐이 많이 함유되어 있다고 알려져 있죠. 하지만 음식물의 경우 체내 흡수량이 높지 않을뿐더러 콜라겐 보충을 위해서 매번 족발을 먹을 수는 없으니 저분자 콜라겐 제품을 선택하실 겁니다.
하지만 시중에 판매되고 있는 저분자 콜라겐 제품이 너무 많아서 도대체 어떤 제품을 선택을 해야 할지 고민이신가요?
알고 고르자
제대로 된 저분자 콜라겐 제품을 고르기 위해서는 마케팅에 현혹되지 않고 제대로 된 기준으로 제품을 선택해야 합니다.
1. 콜라겐 달턴 수를 확인
달턴 수가 적을수록 체내 흡수율이 높기 때문입니다.
2. 순수 콜라겐 함량이 높은 제품
저분자 콜라겐 효과가 있으려면 하루 섭취량이 3g내외로 섭취하는 것이 좋기 때문입니다.
3. 하루섭취량 기준 가격 확인
저분자 콜라겐 제품은 다양하게 존재하기 때문에 하루 섭취량 기준으로 했을 때의 가격을 계산해봐야 합니다.
4. 1회 섭취량의 당과 칼로리 확인
저분자 콜라겐 제품이라고 하더라도 당과 칼로리가 높다면 오히려 건강을 해칠 수도 있기 때문입니다.
시중에 판매되는 저분자 콜라겐 제품들은 너무나도 많습니다. 저분자 콜라겐, 콜라겐 젤리, 바르는 콜라겐 등등 수많은 제품들이 있습니다. 하지만 제품의 선택은 본인이 하는 것이고 정말로 내 피부에, 내 건강에 도움이 되는 저분자 콜라겐 제품을 선택을 원한다면 꼭 확인을 하고 구매하시는 것이 좋습니다.
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